تحذير مستخدمى الكمبيوتر اللوحى من مخاطر الإصابة بآلام الرقبة والأكتاف

حذر الأطباء المتخصصين في إصابات الكتف في بريطانيا، من أن أجهزة الكمبيوتر اللوحي مثل «آي باد» و«كيندل»، والتي حققت انتشارا واسعا خلال الفترة الأخيرة، تزيد من مخاطر الإصابة بآلام الرقبة والأكتاف.

وذكر الطبيب توني كوشهار في تصريحات نقلتها مجلة «بي.سي.وورلد» الأميركية، أنه أصبح يعالج أسبوعيا قرابة عشرين مريضا يعانون مشكلات في الكتف ناجمة عن استخدام كمبيوترات «آي باد».

وحسب الأنباء الكويتية، أوضح كوشهار، أن «الإمساك بجهاز آي باد في وضعية أسفل الرأس يدفع المستخدم إلى الانحناء برقبته إلى أسفل بزاوية حادة، وهو ما يزيد من الضغوط على الفقرات العنقية»، وأضاف ان «هذه المشكلات لا تؤثر فقط على مستخدمي الكمبيوترات اللوحية، بل أيضا تؤثر على مستخدمي الهواتف الذكية».

وأرجع ذلك إلى سببين، أولهما أن المستخدم يكثر من الانحناء إلى الأمام للنظر إلى شاشة الهاتف من أجل الكتابة وتصفح الإنترنت، وثانيهما أن المستخدم كثيرا ما يضع الهاتف بين أذنه وكتفه، ثم ينحني برقبته جهة اليمـين أو اليسار من أجل تثبيت الجهاز في الوقت الذي ينشغل فيه بأداء مهام أخرى بيديه.

وينصح كوشهار مستخدمي هذه الأجهزة الإلكترونية بعدم الانحناء بالرقبة أثناء استخدامها، موضحا أن أفضل وضعية للاستخدام هي أن يكون الجهاز أمام الوجه مباشرة، كما ينصح أيضا بضرورة أخذ فترات من الراحة مع تحريك الرقبة ومد الكتفين في تلك الأثناء.

ويقول الطبـيب البريطاني الشهير، إنه ينبغي نقل الكـمبيوتر اللوحي بين اليدين اليمنى واليسرى باستمرار أثناء الاستخدام، والانتباه عند أقل شعور بالألم للحيلولة دون الإصابة بالحالة المرضية التي تعرف باسم «كتف الآي باد» التـي تأخـذ شكل آلام في الكـتف وجوانب الظهر أو الجزء العلوي من الذراعين

المصدر: هاى تك